Obesity News
Vše o nordic walking již 6. 10. na GVP

Vše o nordic walking již 6. 10. na GVP

Bc. Jitka Horáková,DiS.

Nordic walking neboli sportovní chůze se speciálními holemi, je vhodný pro osoby s nadváhou či obezitou každého věku.

Tuto aktivitu lze výhodně použít ke snižování hmotnosti, zvyšování fyzické kondice, řešení problémů s bolestmi zad a držením těla. Pomocí hůlek se zátěž nosných kloubů snižuje až o 30 % a redukuje se tak i nebezpečí zranění (natažení vazů, opotřebení kloubů aj.).

Chcete se o této moderní pohybové aktivitě dozvědět více? Neváhejte a přijďte v sobotu 6. 10. v 9.30 hod. do budovy Gymnázia Na Vítězné pláni (GVP).

Je zde pro vás připraven hodinový program, v jehož rámci vám vyškolený instruktor vysvětlí správné techniky chůze a používání hůlek, dále vám prakticky předvede kondiční cvičení s hůlkami v terénu a na pořadu dne je i společná procházka s holemi v okolí Vyšehradu.

Podrobnější informace naleznete na www.vstj.cz v rubrice RC GVP nebo na e-mailové adrese info@vstj.cz.

Přečteno:  3123×

Vyšlo:  19. 9. 2012

Diskuze: 0 příspěvků (vstoupit do diskuze)

Poslat článek: e-mailem

Hodnocení:  12345

 
© Aleš Krupička 2007–2018