www.ZijZdrave.cz
Internetové stránky www.ZijZdrave.cz obsahují
mnoho užitečných rad týkajících se
motta projektu, tj. „Lépe jíst + zdravě se
hýbat = zdravě žít“. Naleznete zde doporučení
lékařů, recepty na zdravé pokrmy či
tabulky energetických hodnot potravin.
Inspirovat se můžete přehledem sportovních aktivit s uvedeným množstvím
energie, kterou jejich hodinovým provozováním vydáte.
-
Odborníci v sérii zajímavých článků radí, jak trvale a zdravě hubnout, jak
správně nastavit redukční režim a vyvracejí nejrůznější mýty a pověry spojené
se zdravým životním stylem.
-
Každý měsíc se prostřednictvím on-line poraden můžete ptát lékařů, nutričních
terapeutů i psychologů na cokoliv, co vás zajímá ohledně zdravého
životního stylu a snižování hmotnosti. Stejně tak můžete diskutovat i s ostatními
návštěvníky portálu, kteří vám budou oporou i inspirací v boji s obezitou.
-
Jistě vás potěší aplikace Můj deníček, ve které můžete sledovat bilanci příjmů
a výdajů energie. Na stranu příjmů patří veškerá denní strava, na stranu
výdajů pak fyzická aktivita. Výsledky zastoupení obou složek se promítnou do
přehledného grafu, ze kterého snadno vyvodíte, jak jste na tom právě vy.
-
Stránky dále nabízí kalendář akcí spojených se zdravým pohybem, ankety a soutěže
o zajímavé ceny v podobě pomůcek motivujících k pohybu a mnoho dalšího.