Léto se pomalu ale jistě stává minulostí a stejně tak i naše letní pohybové aktivity, jako např. běhání, cyklistika, tenis, bruslení atd. Je proto namístě popřemýšlet, jak a kde budeme s fyzickou aktivitou pokračovat. Jednou z možností jsou cvičební programy v rámci VŠTJ MEDICINA PRAHA.
Veškeré cvičební aktivity v našich rekondičních centrech probíhají pod odborným dohledem – za účasti profesionálních cvičitelů, nutričních terapetů a lékařů – a při většině z nich lze zdarma konzultovat, co vás zajímá, můžete si ale také změřit obvod pasu, zjistit krevní tlak a při vybraných cvičeních i hladinu cukru v krvi. Získáte tak bohaté zkušenosti i neocenitelné rady, které se vám budou v péči o vaše tělo hodit po celý život. Na prvním místě pro naše klienty vždy vybíráme takovou pohybovou aktivitu, která plně respektuje zdravotní stav a cíl, kterého chtějí dosáhnout. Zvláštní pozornost věnujeme programům pro diabetiky a pro klienty s vysokým krevním tlakem.
Oproti loňskému roku jsme se rozšířili o rekondiční cetrum v Mladé Boleslavi, které se svým provozem zařadilo mezi denní centra. Dále budeme v Praze a Mladé Boleslavi zavádět speciální programy pro seniory, postupem času se přidají i některé další. Veškeré aktuální informace o možnostech cvičení v našich rekondičních centrech naleznete vždy na stránkách www.medispo.net.
Centrum je určeno všem, kdo usilují o redukci své tělesné hmotnosti, ale i o zlepšení fyzické kondice. V rekondičních programech klademe důraz na individuální přístup vzhledem k jednotlivým přidruženým onemocněním (artróza, bolesti zad, obezita apod.).
bazén polikliniky Budějovická
Út 15.30–16.00 a 16.00–16.30
Vyšší odborná škola JABOK, Salmovská 8
Po 17.00–18.00 aerobik pro začátečníky
18.00–19.00 aerobik pro pokročilé
19.00–20.00 aerobik pro zdatné
Út 8.00–9.00 zdravotní cvičení
11.00–12.00 cvičení pro seniory
Čt 8.00–9.00 aerobik pro zdatné
10.00–11.00 zdravotní cvičení
Info na tel.: 224 965 721, 777 715 622
(aerobní místnost, kombinované tréninky)
Po–Pá 7.00–20.30
So–Ne 9.00–17.00
(soboty od 26. září, neděle od listopadu)
Po–St 8.30–9.30 a 18.00–19.00
Čt 18.00–19.00
Pá 8.30–9.30
Út a Čt 10.00–12.00
Út 17.35–18.20 (od 8. 9. 2009 do 22. 6. 2010)
Čt 17.35–18.20 (od 8. 10. 2009 do 27. 5. 2010)
vždy v bazénu SPŠ Na Třebešíně 2292, Praha 10
Centrum se nachází 300 m od stanice metra C Vyšehrad za hotelem Corinthia Towers. Nabízí především skupinová cvičení aerobního i zdravotního charakteru (cvičení na velkých míčích, cvičení s overbally a posilovacími gumovými pásy), dále probíhají cvičební programy pro pacienty s osteoporózou.
Po a St 18.00–19.00
Po 17.00–18.00
Čt 18.00–19.00
Čt 17.00–18.00
Po 19.00–20.00
Út a St 17.00–18.00
Litoměřické centrum jsme otevřeli na jaře roku 2007. Domovem se mu stala ZŠ v Havlíčkově ulici (naproti pekárnám). Probíhá zde kondiční cvičení lidí s nadváhou a cvičení na fi tballech.
Mgr. Pavla Hladíková, tel.: 777 715 624
e-mail: rclitomerice@medispo.net
Po 18.15–19.00
Po a St 19.00–20.00
Rekondiční centrum v Plzni je tu pro vás od roku 2006. V letošním roce rozšiřujeme aktivity o břišní tance a vše se soustředí do ZŠ Podmostní 1.
Čt 16.00–17.00 pod vedením Mgr. Zuzany Tomanové
18.30–19.30 pod vedením Mgr. Aleny Kosnarové
Mgr. Dana Čekanová, tel.: 777 715 628
e-mail: rcplzen@medispo.net
Po 16.00–17.00 pod vedením Mgr. Dany Čekanové
Po 17.00–18.00 pod vedením Mgr. Milady Jaruškové
Út 17.00–18.00 pod vedením fyzioterapeutky Martiny Seidlerové
St 16.00–17.00 pod vedením Mgr. Dany Čekanové
V září 2008 jsme otevřeli rekondiční centrum v tachovském Regionálním vzdělávacím a informačním středisku (REVIS) ve Školní ulici 1094. Tachov se tak stal dalším místem, kde mají lidé možnost pracovat na změně vlastního životního stylu směrem ke zdraví, dobré fyzické kondici a zlepšení zdravotního stavu spojeného s nadváhou či obezitou (např. diabetes mellitus 2. typu, vysoký krevní tlak apod.).
Jana Palečková, DiS., tel.: 777 715 638
e-mail: rctachov@medispo.net
Po 18.00–19.00
St 18.00–19.00
Českobudějovické rekondiční centrum funguje již rok. Cvičení dosud probíhalo převážně v prostorách Sokola České Budějovice. Od 15. října bude však část aktivit přesunuta do SZŠ a VOŠ v Husově ulici 3. V průběhu října zde budou umístěny i stroje pro aerobní trénink. Veškeré aktuální informace sledujte na www.medispo.net.
Věra Drdlová, tel.: 777 715 625
e-mail: rcbudejovice@medispo.net
Po 9.30–10.30 a 19.30–20.30 pod vedením Štěpánky Huškové
Út 15.30–16.30 pod vedením Jitky Nitrianské
Čt 16.00–17.00 pod vedením Jitky Nitrianské
Pá 9.30–10.30 pod vedením Štěpánky Huškové
V březnu 2009 jsme za výrazné podpory Zaměstnanecké pojišťovny Škoda otevřeli nové denní rekondiční centrum v ulici Husova 212. Klienti zde formou kombinovaných či kruhových tréninků mohou využít aerobní místnost a posilovnu.
Út a Čt 7.00-8.00
Jiří Fojta, tel.: 777 715 635
sekretariát: 326 579 777
e-mail: rcboleslav@medispo.net
Po–Pá 8.00–20.30
Út 15.00–16.00 odborné konzultace s lékařem
So 9.00–17.00
Po 19.00-20.00
Přečteno: 11399×
Vyšlo: 23. 9. 2009
Diskuze: 0 příspěvků (vstoupit do diskuze)
Poslat článek: e-mailem
Článek je v kategoriích: Rekondiční centra